PDF

Райан Буш, автор международного бестселлера «Программирование разума», доказывает: настоящее благополучие рождается не из удовольствий и случайных успехов, а из дисциплины и поступков, достойных восхищения. Здесь сконцентрирована практическая философия силы. Буш объединяет идеи стоиков, открытия нейропсихологии и свой личный опыт, чтобы ответить на главный вопрос: как воспитать характер и стать человеком, которого уважаешь прежде всего сам.

В данном пособии в компактной и хронологической последовательности представлены ключевые события и важные моменты отечественной истории начиная с древнейших времен и до начала XX в. Отражены ключевые точки зрения на важнейшие проблемы отечественной истории с акцентом на причинно-следственные связи конкретных событий и их последствия. Особое внимание уделено историко-культурному процессу, формированию духовных и нравственных ценностей, а также ментальным особенностям российского общества.

Эта книга — концентрированное руководство по лунно-зодиакальному и астрологическому колдовству в его самом мощном проявлении, наполненное теоретическим и практическим материалом по герметической лунной и звёздной магии. Системы, раскрытые здесь, являются одновременно мощными и подлинно древними, хотя за последние 300 лет о них почти ничего не было написано.

В этой новаторской книге исследуется современная революция в психотерапии, которая привела к пониманию социальной природы человеческого мозга в терапевтическом контексте. Луис Козолино — мастер синтеза нейробиологической информации и демонстрации ее применения в психотерапевтической практике. Завершает эту важную книгу новый материал об альтруизме, высших психических функциях, психологических травмах и изменениях личности.

«Как справиться с тревогой и стрессом: Техники для каждый день» — ваша путеводная звезда в мире внутреннего равновесия и гармонии. Эта книга предлагает глубокое понимание эмоций и практические инструменты, которые помогут распознать источники стресса и эффективно с ними справляться. От дыхательных упражнений и медитации до физической активности и здорового сна — каждый раздел наполнен действенными советами и методами, проверенными временем. Вы научитесь управлять своими мыслями, создавать комфортное пространство, ставить реалистичные цели и строить личные ритуалы спокойствия.

Интересная информация, занимательные факты, яркие иллюстрации, широкий круг тем – всё это вы найдёте в данной энциклопедии! Вы узнаете, у какого моря нет берегов, всегда ли Сахара была пустыней, кто такие инуиты и многое другое. Такой подарок обязательно заинтересует ребёнка, да и взрослые непременно откроют для себя что-то новое.

Хотите создавать невероятно красивые украшения из бисера, но не знаете, с чего начать? Позвольте японскому мастеру с мировым именем Накамура Нацуко стать вашим проводником в мир изысканного бисероплетения! Уникальные работы в современном японском стиле — это кулоны, серьги, подвески и другие аксессуары, которые подчеркнут ваш стиль, добавят утонченности образу и станут идеальным дополнением к летнему гардеробу.

«Активный английский» – это книга для тех, кто только начинает или уже пробовал учить английский язык, но многое забыл. На понятных примерах и простым языком Екатерина Закусова, автор курсов на Stepik и телеграм-канала @zakusenglish, объясняет времена группы Simple и Present Perfect, модальные конструкции, артикли, there is/there are, сравнение прилагательных, условные предложения, вопросы и побудительные конструкции. Автор аккуратно разбирает типичные шишки начинающих и показывает, как говорить не «как-нибудь», а правильно – без зубрёжки и паники перед грамматикой. Книга поможет системно освежить базу, избавиться от частых ошибок и наконец-то почувствовать, что английский вам по силам.

Первое издание по истории проектирования, строительства и эксплуатации Большеохтинского моста было приурочено к его столетию. Настоящий альбом выходит в серии публикаций о юбилеях петербургских мостов и посвящен той же дате. Книга содержит большое количество документальных источников, значительная часть которых публикуется впервые.

«Удивительная картина – облик Земли миллионы лет назад! Она так не похожа на Землю XXI в.! Наша планета постоянно меняется, вслед за климатом и рельефом изменяются и живые существа, населяющие сушу и океан. Приспособление к окружающей среде рождает новые виды животных и растений. А некоторые из существующих не находят для себя подходящих условий и исчезают с лица земли…»

Чувствуете, что зависите от сладкого, и не можете остановиться после одной конфеты? Знакомо чувство вины и усталости после очередного срыва? Эта книга ваш мягкий и эффективный 30-дневный план по освобождению от сахарной зависимости. Вы не найдете здесь жестких диет или призывов к голоданию. Это практическое руководство, которое шаг за шагом проведет вас через все этапы: от осознания проблемы и подготовки организма до полной перезагрузки вкусовых рецепторов и обретения невероятной легкости.

В пособии представлено большое количество текстов и упражнений, содержащих стратегии обучения иностранному языку, позволяющих магистрам и аспирантам овладеть методикой самостоятельной работы послевузовского изучения иностранного языка. Справочные материалы обеспечены глоссарием, содержащим методические и общие термины, и ключами к курсу обучения.

Деревянная мозаика, или интарсия, известна с давних времен. Эта непростая техника позволяет создавать удивительные по своей выразительности вещи, которые очень высоко ценится за искусное исполнение. Мастер должен быть сразу краснодеревщиком, живописцем и даже скульптором.

Лиза Краснова - художник-иллюстратор и инстаграм-блогер, чьи рисунки покорили русскоязычный Интернет. На своих многочисленных мастер-классах она учит всех желающих рисовать маркерами. В этой книге автор расскажет о работе с оттенками, отражениями и бликами, а также о смешивании цветов и техниках заливки. После теоретической части мы перейдем к практике: вас ждут 5 ярких тем с пошаговыми объяснениями. Попробуйте, и вы увидите, что всего за 8 простых шагов можно создать интересный насыщенный скетч.

Предлагаемая вниманию читателя книга посвящена одному из самых драматичных периодов существования Римской империи, который начался бурным правлением Константина Великого и закончился сражением под Адрианополем, стоившим жизни императору Валенту и лучшей части его армии.

Новая книга от известного российского дизайнера Ольги Вороновой посвящена уникальной разновидности декупажа – декупажу одежды и обуви. Оказывается, и такое возможно! Какие материалы и инструменты нужны для этой техники, как комбинируется декупаж с росписью, в каких стилях можно декорировать свой гардероб – вот о чем эта книга.

Истинный цветовод хоть раз в жизни стремится вырастить экзотическое растение в своей квартире, но не всякому мастеру это под силу. Какой цветок выбрать для украшения своей квартиры, как его вырастить, как правильно ухаживать за растением? – вот основные вопросы, с которыми сталкиваются цветоводы. На эти и многие другие вопросы вы сможете найти ответы в этой книге.

Эта книга - чудесный подарок для женщин, которые обожают придумывать разные вечеринки и приглашать на них гостей. Можно приготовить суши и к ним коктейли. Провести вечер с чайной или кофейной церемонией. Организовать фуршет и попробовать незнакомые салаты и закуски.

«Нескучные десерты» — вторая книга от шеф-повара популярных ресторанов «Техникум» и «Сахалин». Веселый и обаятельный Виталий Истомин давно покорил кулинарный олимп и теперь настроен помочь нам достичь тех же вершин. В новой книге автор познакомит нас с лучшими рецептами выпечки и классическими десертами, откроет свои лайфхаки по работе с капризными ингредиентами, а также ненавязчиво поделится обрывками своих наблюдений на многие темы: любовь, отношения и поиск себя.

Организм человека, даже в современное прогрессивное время, изучен еще далеко не до конца. Но, даже то, что мы о нем знаем, вызывает восхищение - настолько все умно и продуманно. Хотите в этом убедиться? Читайте книгу "Как работает тело", автора Вирджиния Смит. Справочник представляет собой исчерпывающее руководство по анатомии, состоящий из отдельных глав: туловище, локоть, плечо, запястье и кисть руки, лодыжка и стопа, тазобедренный сустав и колено и т.д.