спорт

Уникальное издание, в котором в хронологическом порядке отражены наиболее интересные и значимые рекорды, события, факты из 100-летней истории самого популярного и титулованного клуба нашей страны.

История двукратного чемпиона UFC в тяжелом весе Марка Керра по прозвищу «Крушащая машина», свирепого бойца, ставшего первым, кто применил в смешанных боевых искусствах тактику «граунд-энд-паунд». Но путь восхождения Керра в мире ММА был омрачен его опиоидной зависимостью. Спортсмен пристрастился к обезболивающим, пытаясь заглушить боль от своих многочисленных травм, полученных на ринге. От этого начала страдать не только его карьера, но и отношения с женой Дон Стейплс.

Спин-офф культовой серии Super Woden, который сочетает в себе классическую аркадную атмосферу с глубокой проработкой и настоящей любовью к автомобильной культуре. С уникальной личностью, Rally Edge переносит вас в эпоху, где развлечение важнее реализма.

В данном пособии автор представляет реконструкцию упражнений казачьей джигитовки, борьбы и работы с традиционным оружием, выполняемых на тренажерном устройстве, способствующих формированию специфических двигательных и психологических навыков, подготавливающих к освоению верховой езды, а также других традиционных казачьих видов двигательной активности. Пособие предназначено для учащихся классов и школ казачьей направленности, тренеров, инструкторов, а также для самостоятельно занимающихся активными видами спорта.

Около 50 несчастных случаев из истории отечественного альпинизма с 70-х годов прошлого века и до наших дней стали примерами этого издания. Автор рассказывает о происшествиях и спасработах в горах на основе реальных историй и документов. Большая часть материалов ранее нигде не публиковалась. Издание, иллюстрировано рисунками и фотосхемами, должно быть интересно альпинистам всех квалификационных уровней.

Гичин Фунакоши (1868-1957) — известный тренер и популяризатор современного каратэ, основатель школы Шотокан. «Каратэ-до Ньюмон» («Посвящение в Каратэ-до») впервые было опубликовано в Японии в 1943 году. Главная цель этой книги - проповедование высокой нравственной сути Каратэ-до, как пути самопознания и самосовершенствования человека.

1000 футбольных клубов, Главные враги в футболе и еще много коллекционных книг, в которых описываются самые необычные, захватывающие и увлекательные факты спорта. Большое количество фотографий и индивидуальное оформление каждой книги делают серию лучшим подарком.

В работе представлены рекомендации по использованию современных международных тестов и опросников, переведенных и валидизированных авторами для использования в России. Приводятся их основные психометрические характеристики, описываются цели и нюансы их использования в практической и научной работе. Все указанные инструменты диагностики широко распространены за рубежом, что позволяет проводить полноценные кросс-культурные исследования.

Рассмотрены комплексы упражнений со спортивным инвентарем (гантели, обруч, гимнастическая палка, бодибар, фитбол, эспандер, степ-платформа) и комплексы упражнений, которые можно выполнять в парах. Для студентов, преподавателей, тренеров и спортсменов вузов, а также для всех, кто ведет активный образ жизни.

Серия популярных иллюстрированных гидов приглашает читателей в увлекательные тематические путешествия. Большое количество иллюстраций, подборки интересных фактов, точные характеристики позволяют увидеть уникальные особенности каждой темы. Красивый современный дизайн и высокое качество издания делает книги этой серии отличным подарком для взрослых и детей.

Эта книга — ваш пошаговый проводник к стройному и здоровому телу. В течение 30 дней вы получите готовую систему тренировок и простые рекомендации по питанию, которые помогут активизировать обмен веществ, сжечь лишний жир и укрепить мышцы. В отличие от изнуряющих диет и хаотичных занятий, план построен так, чтобы вы могли постепенно, без перегрузки и стресса, изменить привычки и закрепить результат.

Книга посвящена оптимизации стиля жизни для реализации краткосрочных и долгосрочных целей, как отдельных лиц, так и сообществ, начиная от семьи и заканчивая городскими, государственными и межгосударственными сообществами. Она будет полезна учителям, родителям, тем, кто по роду своей деятельности или случайно может оказаться в экстремальных условиях, кого объявили безнадежным больным, всем тем, кто на работе или в быту находится в состоянии сильного стресса, практически всем спортсменам и особенно спортсменам экстра класса.

Руководство содержит всю необходимую информацию для обслуживания и самостоятельного ремонта основных судовых систем. Изложенные просто и доступно для понимания материалы помогут яхтсмену, не являющемуся специалистом, справиться с проблемами, которые могут возникнуть во время плавания.

Руководство содержит всю необходимую информацию для обслуживания и самостоятельного ремонта основных судовых систем. Изложенные просто и доступно для понимания материалы помогут яхтсмену, не являющемуся специалистом, справиться с проблемами, которые могут возникнуть во время плавания.

Этот иллюстрированный гид проведет вас по увлекательному миру хоккея. Вы узнаете много нового о его зарождении и развитии, познакомитесь с легендарными игроками, тренерами и командами, навсегда вписавшими свои имена в летопись спорта, разберетесь в правилах, тактиках и тонкостях игры, а благодаря красочным иллюстрациям сможете прочувствовать ее динамику и красоту.

Устала спина после рабочего дня? Затекли шея и плечи после вождения? Чувствуете постоянную изможденность? Достаточно открыть эту книгу и выбрать один из готовых комплексов, чтобы быстро прийти в себя и снять неприятные ощущения.

Как развить силу и ловкость без специального оборудования, одной лишь концентрацией мысли? Какие упражнения помогут обрести крепкое здоровье, сильный характер и подтянутое тело за три месяца?

При написании данного пособия автор придерживался программ педагогических факультетов физической культуры, составленных в соответствии с требованиями государственных образовательных стандартов.

Изменить жизнь к лучшему, начать «с понедельника» – кто из нас хоть раз не пытался кардинально изменить свою жизнь? Все мы хотим хорошие отношения, достойную работу и ответ на вопрос: «Где Я в этой вечной гонке?» Кажется, что нужна отправная точка, и это наше тело!

Даная книга является сборником полезных статей о кардиотренировках. Здесь вы узнаете о том как начать бегать, как эффективно бегать с пользой для организма, варианты кардио тренировок, что можно кушать до и после кардио, а также польза и вред... Применяйте смело данные советы, однако обязательно перед применением проконсультируйтесь со своим врачом.