Артем Демиденко. Здоровое питание для начинающих. Простой путь к лучшему самочувствию

«Здоровое питание для начинающих: Простой путь к лучшему самочувствию» — ваша персональная инструкция к гармонии тела и души через осознанное питание. Эта книга раскрывает главные секреты сбалансированного рациона, объясняя, как выбирать продукты, понимать их влияние на организм и создавать здоровые привычки. Вы узнаете, как грамотно комбинировать белки, углеводы и жиры, почему важны витамины и вода, а также как правильно читать этикетки и планировать приемы пищи...

Издательство: Автор
Год: 2025
Формат: pdf
Страниц: 37
Язык: русский

 

Скачать книгу (14,1 МБ):