Ликбез

В своем популярном курсе боевой офицер, профессиональный психолог и специалист по подготовке специальных подразделений Константин Комаров расскажет о самозащите с использованием карманного огнестрельного оружия. Помимо подробного описания конструкции пистолета, ухода за ним и перечня боеприпасов курс откроет для вас систему, по которой вы сможете сохранить самообладание в любой ситуации.

Триумфальные взлеты, обидные падения и долгий путь к успеху – в серии собраны исчерпывающие биографии выдающихся российских и советских артистов, которые стали кумирами нескольких поколений.

Как избавиться от эмоционального переедания и сделать пищу источником силы, а не расстройства

Испытываете гнев, скуку, одиночество и снова и снова возвращаетесь к холодильнику? Не в силах отказаться от кусочка тортика, потому что он поднимет настроение? Не получается похудеть и полюбить свое тело, как бы ни старались?
Компульсивное переедание может незаметно превратить вас в заложника еды, маскируясь под «просто перекус» и «еще кусочек лишним не будет». Каждая подобная отговорка только ухудшает ваше здоровье и загоняет в порочный круг зависимости.

Жанр детектива по праву считается одним из самых любимых читателями всех возрастов. Вместе с главным героем (да еще каким!) из книги «Шерлок Холмс в поисках приключений» можно допросить подозреваемых, сопоставить факты, выстроить сложные логические цепочки, несколько раз обогнуть земной шар и, самое главное, разгадать тайну и поймать преступника. Вот где можно почувствовать себя детективом! Помогите самому гениальному в мире сыщику Шерлоку Хомсу и доктору Ватсону разгадать 80 загадок, шифров и кроссвордов и освободить Лондон от преступных группировок. Вас ждут допросы свидетелей, погоня за воришками и многое другое. Головокружительные приключения начинаются!

Мозг - удивительный орган, способный обрабатывать и хранить огромное количество информации. Это миллионы нейронных связей, каждую секунду формирующих наши мысли, чувства и действия. Эта книга - увлекательное исследование его возможностей. На ее страницах вы встретитесь с открытиями в области нейробиологии, откроете для себя методики, которые помогают развить интеллектуальный потенциал и укрепить память, и узнаете, как по-новому взглянуть на привычные подходы к обучению и саморазвитию. Это знание станет первым шагом на пути к улучшению когнитивных способностей.

Вниманию читателя предлагается нетрадиционный подход к построению курса физики для средней школы. Вместо абстрактного и математизированного рассмотрения природы, понятного обычно лишь сообразительным ученикам, автор книги разрабатывает иной путь к пониманию физики - через непосредственное переживание и осмысление качеств физических явлений, что, безусловно, может быть доступным как "естественникам", так и "гуманитариям".

Погрузитесь в сокровищницу древних верований Японии. Узнайте, как зарождались мифы, вдохновившие создателей «Наруто» и «Магической битвы», и раскройте тайны богов и духов, которые до сих пор живут в культуре Страны восходящего солнца. Японская мифология – сокровищница древних верований, объединяющая синтоистские и буддийские легенды, народный фольклор и шаманизм. Откройте для себя тайны знаменитых существ, богов и духов...

Книга адресована как заказчикам PR-агентств, так и PR-специалистам, включая профессионалов и новичков в этой сфере. Всем участникам процесса продвижения бренда она поможет найти оптимальные и эффективные решения, получить нужную информацию и прийти к взаимопониманию. Ведь только на основе доверительных и честных отношений между заказчиком и агентством можно выстроить сильную репутацию, зарекомендовать себя на рынке коммуникаций как надежного и профессионального партнера.

О том, как внедрять изменения. Организации совершенствуют свою структуру и стратегию, трансформируют культуру, улучшают бизнес-процессы и внедряют цифровые технологии. Значительная доля этих изменений заканчивается неудачей или достигает успеха лишь частично. Главная причина в том, что люди и организации не любят меняться. И наш мозг, и компании с их структурой и процессами «спроектированы» прежде всего для поддержания стабильности. Именно поэтому внедрение изменений требует других практик, чем управление операционной деятельностью. Такие практики описаны в этой книге, и вы сможете их освоить.

Полное руководство по всем способам заработка в мире криптовалют — от майнинга и стейкинга до NFT и трейдинга. Каждая глава — отдельная пошаговая модель с анализом рисков, затрат и правовых аспектов. Книга создана для обучения, а не для спекуляций — это системное исследование экономики цифровых активов.

Собрав сотни интервью с детскими психологами, подростками, их родителями и учителями, Шрайер разбирается в том, как институционализированная психотерапия изменила наш подход к обучению и воспитанию детей, наши способы разговаривать и взаимодействовать с ними. Похоже, что нынешний кризис взросления и проблемы с юным поколением (на которые сейчас — как и во все времена — принято активно жаловаться) во многом проистекают как раз из наиболее распространенных методик терапии.

В книге собраны логопедические задания и упражнения, разработанные Косиновой Еленой Михайловной – логопедом-практиком и педагогом, автором популярных развивающих книг и пособий для детей. От страницы к странице ваш ребёнок будет формировать и увеличивать свой словарный запас, необходимый для успешного обучения в школе, а также научится красиво и правильно говорить. Красочные иллюстрации и увлекательные задания сделают обучение нескучным и помогут ребёнку не только приобрести новые знания и отработать пройденное, но и с интересом провести время.

Книжная серия "Русская история" посвящена истории России от Киевской Руси до современной России. СССР – большое и сильное государство, разместившееся на 1/6 части суши – был настоящей фабрикой достижений. В любой отрасли, будь то наука, оборона, культура или спорт, в Советском Союзе было кем и чем гордиться!

Я знаю, почему вы оказались здесь. Вам, как и мне, судьба подкинула тяжелые испытания, когда мы узнали, что самые близкие люди — ребенок, брат или сестра, муж или жена, родители, дедушка или бабушка — тяжело больны.

Эта книга – не о том, как стать лучше. Она о том, как перестать прятать себя. «Смелость быть собой» – глубокая и пронзительная история внутреннего взросления, выхода из роли «хорошей девочки», освобождения от чужих ожиданий и возвращения к себе настоящей.

Эта книга – не просто история о матчах и наградах великого вратаря. Это – откровение человека, который уже более двух десятилетий служит символом верности, стойкости и мужества, но за всеми титулами и успехами которого всегда стояли работа, боль и характер.

Каждый день мы сталкиваемся с речевыми манипуляциями. Иногда это начальник, который «приглушает» твой голос. Иногда — близкий человек, превращающий твоё «нет» в «слабость». Иногда — друг, который «похвалил и уколол» в одной фразе. Практическое руководство по распознаванию и нейтрализации 15 опасных речевых шаблонов.

Клуб «Уральский футболофил» представляет очередной историко-статистический справочник из серии «Нелиговый футбол», посвящённый футбольным турнирам пяти Спартакиад в СССР (1928-1986). Большая часть материалов публикуется впервые.

Данная монография посвящена исследованию психосоматических механизмов, лежащих в основе формирования избыточного веса. В работе рассматриваются теоретические основы взаимодействия психологических факторов и физиологических процессов, а также методы диагностики и коррекции психосоматических причин лишнего веса. Особое внимание уделяется травмо?информированному подходу, который позволяет выявить и устранить внутренние блоки, препятствующие достижению гармонии между телом и психикой.

Издания про две столицы России — златоглавую Москву и величественный Петербург. В книгах вы найдете захватывающие истории про людей, которые жили в этих городах, а также местные особенности, таинственные легенды, специфику архитектуры, главные достопримечательности, и те, о которых не пишут в обычных путеводителях.